Motivationssprüche: Motivierende Sprüche für Alltag, Sport & Beruf

Als Motivation wird eine innere Energiequelle bezeichnet, die Menschen zu bestimmten Verhaltensweisen antreibt. Damit ist Motivation stets damit verbunden, nach bestimmten Zielen zu streben. Motive für dieses Streben können sich jedoch von Mensch zu Mensch voneinander unterscheiden. Denn während sich der eine beruflich verwirklichen möchte, träumen andere von der Gründung einer Familie oder sportlichen Erfolgen. Doch welche Ziele auch immer im Fokus stehen: motivierende Sprüche sind ein wichtiger Schritt in die richtige Richtung.

Der erste Schritt in Richtung Erfolg beginnt im Kopf

Doch im Gegenzug mangelt es vielen Menschen an Motivation. Man fühlt sich ausgelaugt und energielos. Rückschläge lassen Zweifel daran aufkommen, ob die Ziele wirklich realistisch erscheinen. An dieser Stelle setzen Motivationssprüche an. Diese aufmunternden Worte helfen dabei, Lustlosigkeit zu besiegen und Selbstvertrauen aufzubauen. Denn häufig beginnen die ersten Schritte auf dem Weg in Richtung Erfolg im Kopf. Motivationssprüche sind bei Misserfolgen dabei behilflich, negative Gedanken zu vertreiben und hoffnungsvoll in die Zukunft zu schauen. Denn je schwieriger bevorstehende Aufgaben sind, desto höher sollte die Motivation sein.

Führen Sie sich die Wichtigkeit der Aufgabe vor Augen

Bevor Sie sich oder Ihre Mitmenschen für eine Aufgabe motivieren, sollten sich Betroffene darüber im Klaren sein, ob diese Aufgabe wirklich erledigt werden muss. Deshalb sind Sie oder Ihre Mitmenschen gut beraten, sich von Anfang eindeutig für oder gegen diese Aufgabe zu entscheiden. Außerdem stellt sich die Frage, welche Ziele besonders motivierend wirken. Ob Anerkennung, Geld oder soziale Kontakte – diese Frage muss jeder für sich selbst entscheiden. Jeder Mensch kennt Herausforderungen, die mehr oder weniger motivieren. Wer die richtigen Dinge auswählt, hat bereits oft den Schlüssel zum Erfolg gefunden. Denn wissen Sie, Ihre Freunde oder Kollegen genau, was sie motiviert, können Sie auch Ihre Aufgaben dementsprechend gestalten. Die Suche nach der richtigen Motivation hängt deshalb häufig von eigenen Bedürfnissen ab. Wer weiß, was motiviert, kann das Streben nach eigenen Zielen auch selbst steuern.

Visualisieren Sie sich die Aufgabe

Ein wichtiger Schritt in die richtige Richtung ist die Visualisierung. Stellen Sie sich vor Ihrem geistigen Auge vor, wie Sie die Aufgabe voller Tatendrang und mit Freude erledigen. Stellen Sie sich das positive Gefühl vor, das Sie überkommt, nachdem Sie die Aufgabe bewältigt haben. Denn diese Vorstellung ist ein wichtiger Schritt in die richtige Richtung. Damit derartige Fantasien die eigene Motivation stärken, ist es durchaus sinnvoll, etwaig entstehende Hindernisse ebenfalls mit einzubeziehen. Diese bildlichen Darstellungen fördern die Motivation noch einmal zusätzlich.

Gute Aussichten auf eine Belohnung

Auf der Suche nach der eigenen Motivation ist es natürlich ein No-Go, das Scheitern an dieser Aufgabe zu prophezeien. Denn wer von Anfang an an der Bewältigung der Aufgabe zweifelt, programmiert sich selbst darauf, daran zu scheitern. Demotivation macht sich breit. Dann hilft es, sich vor Augen zu führen, dass die Aufgabe eigentlich Freude bereitet und (hoffentlich) binnen kurzer Zeit erledigt ist. Sind Sie außerdem ein Mensch, der sich oder andere durch Belohnungen motivieren kann? Dann spricht auch nichts dagegen, diese Stärke auszuspielen. Wählen Sie Dinge aus, die Ihnen oder Ihren Mitmenschen Freude bereiten. Diese Vorstellung steigert die eigene Motivation ganz gewiss. Von Tickets für das nächste Fußballspiel über einen Kinobesuch bis hin zum Besuch im Lieblingsrestaurant – der Auswahl sind hierbei nur wenige Grenzen gesetzt. Außerdem hilft es einigen Menschen weiter, sich künstlich unter Zeitdruck zu setzen oder langwierige Maßnahmenpläne zu erschaffen.

Selbstlob ist erlaubt: Warum auch nicht?

Auch wenn es im ersten Moment etwas merkwürdig klingt, ist es durchaus erlaubt, sich für das eine oder andere Ziel auch selbst zu loben. Denn wer nach Anerkennung strebt, kann sich auch selbst etwas Gutes tun. Haben Sie oder Ihre Mitmenschen eine größere unangenehme Aufgabe bewältigt, ist Selbstlob durchaus legitim. Denn dann fällt es gewiss leichter, sich neuen Herausforderungen zu stellen oder diese Aufgabe zeitnah noch einmal anzugehen. Erbringen all diese gut gemeinten Ratschläge nicht die erhoffte Wirkung, hilft nur noch eines. Setzen Sie sich nicht unnötig unter Druck, sondern hören Sie für den jeweiligen Tag einfach auf. Hin und wieder ist es natürlich wichtig, sich eine Auszeit zu gönnen und ohne schlechtes Gewissen die Seele baumeln zu lassen. Denn es ist wichtig, auf seine eigenen Bedürfnisse zu hören.

Motivationssprüche: Der Schlüssel zum Erfolg

Doch es gibt auch noch ein anderes Mittel, dass ein Umdenken im Kopf erreichen kann. Motivationssprüche wirken sich positiv auf die eigene Motivation aus. Deshalb sind Motivationssprüche ein wichtiger Schlüssel zum Glück. Lesen Sie sich unterschiedliche motivierende Sprüche zu einem bestimmten Thema durch, gibt es gewiss die einen oder anderen Worte, die Sie tief berühren. Mit etwas Glück liefern diese Worte auch die nötige Inspiration, um die eigene Denkweise zu beeinflussen. Schreiben Sie sich diese motivierenden Sprüche auf und hängen Sie diese an der Wand auf. Dann werden Sie diese Worte gewiss immer wieder dazu bewegen, sich neue Ziele zu setzen und diese auch zu erreichen. Zudem sind Motivationssprüche bestens dafür geeignet, um die wohlwollenden Worte an andere Menschen zu versenden. Von Kollegen über Freunde bis hin zu Familienmitgliedern – irgendwann kommen aufmunternde Worte für jeden wie gerufen. Beispielsweise wissen Sportler die magische Wirkung motivierender Sprüche zu schätzen. Denn wer stets einem Leitspruch folgt, bewältigt bevorstehende Aufgaben gewiss mit mehr Elan.

Motivierende Sprüche für verschiedene Bereiche

Aus diesem Grund haben wir nachfolgend die schönsten Motivationssprüche für Sie zusammengestellt. Der erste Schritt, die eigene Lustlosigkeit zu überwinden, beginnt schließlich mit der inneren Einstellung. Ob für eigene Herausforderungen oder Aufgaben, die Ihre Freunde, Kollegen oder Verwandte erledigen müssen – hier sind die passenden motivierenden Sprüche für alle Belange dabei. Dabei ist es durchaus möglich, dass ein motivierender Spruch für mehrere Bereiche des alltäglichen Lebens zutrifft.

Motivationssprüche für Lernerfolge

Motivationssprüche für Lernerfolge zeigen auf, wie schwer es vielen Menschen fällt, ein Ziel stetig zu verfolgen. Ob für die berufliche oder schulische Laufbahn – diese motivierenden Sprüche sind auf viele Lernsituationen anwendbar. Wer von Anfang an nicht effektiv lernen kann, wird schon nach kurzer Zeit über mangelnde Motivation klagen. Doch dieser Blockade können Sie oder Ihre Mitmenschen entgegenwirken, indem Sie sich Motivationssprüche visualisieren und damit automatisch motivieren.

1. Ich möchte mich lernend verändern. Ich möchte gern etwas weniger blöd sterben als ich geboren bin. (André Heller)
2. Wer aufhört zu lernen, ist alt. Er mag zwanzig oder achtzig sein. (Henry Ford)
3. Ich habe keine besondere Begabung, sondern bin nur leidenschaftlich neugierig. (Albert Einstein)
4. Sobald jemand in einer Sache Meister geworden ist, sollte er in einer neuen Sache Schüler sein. (Gerhart Hauptmann)
5. Die beste Voraussetzung ist dieses Learning by Doing. Wenn man auf der Kabarettbühne mit drei Zuschauern im Saal anfängt und dann irgendwann ganze Hallen füllt. (Jürgen von der Lippe)
6. Jede Leistung fängt mit der Entscheidung an, es zu versuchen.
7. Ich verliere nicht. Entweder ich gewinne oder ich lerne.
8. Der Preis des Erfolges ist Hingabe, harte Arbeit und unablässiger Einsatz für das, was man erreichen will. (Frank Lloyd Wright)
9. Deine unzufriedensten Kunden sind deine größte Lernquelle. (Bill Gates)
10. Einfach mal machen, könnte ja gut werden.

Motivierende Sprüche für berufliche Erfolge

Bei vielen Jobs sind die Anforderungen an die tägliche Tätigkeit so hoch, dass regelmäßig neue berufliche Herausforderungen warten. In diesen Situationen fällt es vielen Berufstätigen umso schwerer, klassische Routineaufgaben ebenfalls mit der notwendigen Motivation zu meistern. Doch Sie sollten niemals diesen Wunsch aufgeben, sich auch nach langjähriger Tätigkeit noch verbessern zu wollen. Dieser hohe Anspruch an sich selbst ein Erfolgsgeheimnis, das Sie mit hoher Motivation lüften. Denn wer dauerhaft erfolgreich sein möchte, muss im Vorfeld häufig einen langen beschwerlichen Weg auf sich nehmen.

1. Arbeit ist schwer, ist oft genug ein freudloses und mühseliges Stochern; aber nicht arbeiten – das ist die Hölle. (Thomas Mann)
2. Je schwieriger ein Sieg, desto größer die Freude am Gewinnen. (Pelé)
3. Erfolg ist nicht etwas, das einfach passiert – Erfolg wird erlernt, Erfolg wird trainiert.
   (George Halas)
4. Es gibt nur einen Erfolg – das Leben nach seinen eigenen Vorstellungen leben zu können.
   (Christopher Morley)
5. Lache nicht über die Dummheit der anderen, sie ist deine Chance.
   (Henry Ford)
6. Erfolg ist die Fähigkeit, von einem Misserfolg zum anderen zu gehen, ohne seine Begeisterung zu verlieren. (Winston Churchill)
7. Geld verdienen im Internet ist eigentlich ganz leicht und funktioniert so: Liebe das, was du tust, lerne das, was du tust & arbeite härter als alle anderen! (Alex Bellon)
8. Die Erfahrung ist wie eine Laterne im Rücken; sie beleuchtet stets nur das Stück Weg, das wir bereits hinter uns haben. (Konfuzius)
9. Je mehr Vergnügen du an deiner Arbeit hast, umso besser wird sie bezahlt. (Mark Twain)
10. Ein Beruf ist das Rückgrat des Lebens. (Friedrich Nietzsche)
11. Ob du denkst, du kannst es, oder du kannst es nicht – in beiden Fällen hast Du Recht. (Henry Ford)
12. Wer aufhört, besser werden zu wollen, hört auf, gut zu sein. (Marie von Ebner-Eschenbach)
13. Auch aus Steinen, die einem in den Weggelegt werden, kann man Schönes bauen. (Johann Wolfgang von Goethe)
14. Die Kunst ist, einmal mehr aufzustehen, als man umgeworfen wird. (Winston Churchill)
15. Es gibt mehr Leute, die kapitulieren, als solche, die scheitern. (Henry Ford)
16. Je mehr Vergnügen du an deiner Arbeit hast, umso besser wird sie bezahlt. (Mark Twain)

Motivierende Sprüche zur Erfüllung von Träumen

Was ist ein Traum? Ein Traum ist eine Fantasievorstellung, deren Realisierung vollkommen unwahrscheinlich erscheint. Allerdings haben Menschen immer wieder bewiesen, dass Träume in Erfüllung gehen können – wenn man es nur stark genug möchte. Die nachfolgenden Motivationssprüche holen den einen oder anderen Träumer zwar vielleicht in die Realität zurück. Doch vielleicht regen die Motivationssprüche auch einfach dazu ein, seine Träume zu leben und Risiken einzugehen:

1. Nenne dich nicht arm, weil deine Träume nicht in Erfüllung gegangen sind; wirklich arm ist nur, der nie geträumt hat. (Marie von Ebner-Eschenbach)
2. Was immer du tun kannst oder wovon du träumst – fange es an. In der Kühnheit liegt Genie, Macht und Magie. (Johann Wolfgang von Goethe)
3. Unsere Träume können wir erst dann verwirklichen, wenn wir uns entschließen, einmal daraus zu erwachen. (Josephine Baker)
4. Alle Träume können wahr werden, wenn wir den Mut haben, ihnen zu folgen. (Walt Disney)
5. Phantasie ist wichtiger als Wissen, denn Wissen ist begrenzt. (Albert Einstein)
6. Wir leben alle unter dem gleichen Himmel, aber wir haben nicht alle den gleichen Horizont. (Konrad Adenauer)
7. Was immer der menschliche Geist sich vorstellen und woran immer er glauben kann, das kann er auch vollbringen. (Napoleon Hill)

Motivationssprüche zur Steigerung des Selbstbewusstseins

Wer häufig demotiviert ist, leidet möglicherweise auch unter geringem Selbstbewusstsein. Wer nicht genügend Vertrauen in eigene Fähigkeiten hat, traut sich häufig auch nicht, gesteckte Ziele zu erreichen. Die Angst zu scheitern ist allgegenwärtig. Doch diese motivierenden Sprüche helfen dabei, das eigene Selbstvertrauen oder das Selbstbewusstsein eines anderen Menschen zu verbessern.

1. Das Schicksal ist keine Frage des Zufalls; es ist eine Sache der persönlichen Entscheidung. Es ist nicht etwas, das einen erwartet, sondern etwas, das man selbst erschafft. (William Jennings Bryan)
2. Selbstvertrauen ist das erste Geheimnis des Erfolges. (Ralph Waldo Emerson)
3. Gehe du deinen Weg und lass die Leute reden. (Dante Alighieri)
4. Wenn jemand zu dir sagt: „Das geht nicht”, dann denke daran, es sind seine Grenzen, nicht deine.
5. Wenn uns etwas aus dem gewöhnlichen Gleise wirft, bilden wir uns ein, alles sei verloren. Dabei fängt nur etwas Neues, Gutes an. Solange Leben da ist, gibt es auch Glück. (Leo Nikolajewitsch Tolstoi)
6. Glaube an das, was sich richtig für dich anfühlt.
7. Sei du selbst die Veränderung, die du dir wünschst für diese Welt. (Mahatma Gandhi)
8. Es ist besser, sich mit Leuten abzugeben, die besser sind als man selber. Wähle dir einen Kompagnon, dessen Verhalten besser ist als deines und du wirst dich ihm anpassen. (Warren Buffet)
9. Eine Erfolgsformel kann ich dir nicht geben; aber ich kann dir sagen, was zum Misserfolg führt: der Versuch jedem gerecht zu werden. (Herbert Bayard Swope)
10. Ist dein Verlangen groß genug, wird man glauben, du hast übermenschliche Kräfte. (Napoleon Hill)
11. Zuerst ignorieren sie dich, dann lachen sie über dich, dann bekämpfen sie dich und dann gewinnst du. (Mahatma Gandhi)
12. Man muss das Unmögliche versuchen, um das Mögliche zu erreichen. (Hermann Hesse)

Motivierende Sprüche für den Alltag

Motivierende Sprüche wie diese sind bestens für den Alltag geeignet. Gewiss kennt jeder diese Tage, die von schlechter Laune und Lustlosigkeit dominiert werden. In diesem Fall sind Ihnen diese Motivationssprüche dabei behilflich, Ihren Alltag mit neuer Energie zu bewältigen. Und auch wenn Sie anfangs Skepsis walten lassen, sind es diese Sprüche wert, gelesen zu werden.

1. Versuche nicht ein erfolgreicher, sondern ein wertvoller Mensch zu sein. (Albert Einstein)
2. Derjenige, der nicht mutig genug ist Risiken einzugehen, wird niemals etwas im Leben erreichen. (Muhammad Ali)
3. Sei du selbst die Veränderung, die du dir wünschst für diese Welt. (Mahatma Gandhi)
4. Nichts spornt mich mehr an als die drei Worte: Das geht nicht. Wenn ich das höre, tue ich alles, um das Unmögliche möglich zu machen. (Harald Zindler)
5. Das Problem ist nicht das Problem. Das Problem ist deine Einstellung zu dem Problem.
6. Gib jedem Tag die Chance, der schönste deines Lebens zu werden. (Mark Twain)
7. Ideen sind der Anfang aller Vermögen. (Napoleon Hill)
8. Mitleid bekommt man geschenkt, Neid muss man sich verdienen. (Robert Lemke)
9. Es ist nicht genug zu wissen – man muss auch anwenden. Es ist nicht genug zu wollen – man muss auch tun. (Johann Wolfgang von Goethe)
10. Du musst bereit sein die Dinge zu tun, die andere niemals tun werden, um die Dinge zu haben, die andere niemals haben werden. (Les Brown)
11. Einen Vorsprung im Leben hat, wer da anpackt, wo die anderen erst einmal reden. (John F. Kennedy)
12. Die Kunst ist, einmal mehr aufzustehen, als man umgeworfen wird. (Winston Churchill)
13. Hindernisse und Schwierigkeiten sind Stufen, auf denen wir in die Höhe steigen. (Friedrich Nietzsche)
14. Ein Optimist findest immer einen Weg. Ein Pessimist findet immer eine Sackgasse. (Napoleon Hill)

Motivierende Sprüche zum Abnehmen

Ein Gewichtsverlust ist eine Herausforderung, die viele Menschen an ihre Grenzen bringt. Für eine längere Zeit auf Genuss verzichten und diszipliniert mit sich selbst umgehen – dieser Anspruch ist kein Zuckerschlecken. Viele Menschen scheitern an einer Diät. Denn wer dieses Ziel von Beginn an für unmöglich hält, hat das Scheitern des Abnehmversuchs schon beinahe vorprogrammiert. Doch der Schlüssel zum Erfolg ist bei einer Diät ein anderer. Hierbei geht es darum, sich regelmäßig kleine Ziele zu setzen und tagein, tagaus erneut zu motivieren. Kleine Ziele sollten großen Erwartungen weichen. Dieses Motto verdeutlichen auch die passenden motivierenden Sprüche. Hängen Sie die besten Motivationssprüche in Ihrer Küche auf und verinnerlichen Sie sich deren Aussagen vor den Mahlzeiten, lassen erste Erfolge gewiss nicht lange auf sich warten.

1. Wer kämpft, kann verlieren. Wer nicht kämpft, hat schon verloren! (Bertolt Brecht)
2. Sorge dich gut um deinen Körper. Es ist der einzige Ort, den du zum Leben hast. (Jim Rohn)
3. Tu heute etwas, worauf du morgen stolz sein kannst.
4. Unsere größte Schwäche ist das Aufgeben. Der sicherste Weg zum Erfolg ist, es einfach nochmal zu probieren.
5. Es ist nie zu spät, um zu sein wie man will.
6. Nichts schmeckt so gut, wie Schlanksein sich anfühlt.
7. Ich bin zwar noch nicht am Ziel, aber auf jeden Fall schon näher dran als gestern.
8. Wenn du daran glaubst, dass du es schaffen kannst, hast du es schon fast geschafft.
9. Hindernisse und Schwierigkeiten sind Stufen, auf denen wir in die Höhe steigen. (Friedrich Nietzsche)
10. Die Kunst ist, einmal mehr aufzustehen, als man umgeworfen wird. (Winston Churchill)
11. Es ist nicht zu wenig Zeit, die wir haben, sondern es ist zu viel Zeit, die wir nicht nutzen. (Lucius Annaeus Seneca)
12. Einfach machen. (Alexander Pavel)
13. Ist dein Verlangen groß genug, wird man glauben, du hast übermenschliche Kräfte. (Napoleon Hill)
14. Wenn du die Absicht hast, dich zu erneuern, tu es jeden Tag. (Konfuzius)

Motivationssprüche für sportliche Erfolge

Regelmäßiges sportliches Training ist mit einer Diät vergleichbar. Sie müssen sich immer wieder aufs Neue motivieren und überwinden, diese Ziele zu verfolgen. Kleinere Momente der Schwäche wirken demotivierend und führen schlimmstenfalls dazu, die Ziele komplett aufzugeben. Doch die passenden Motivationssprüche sind eine wichtige Stütze, um eigene Ziele stets vor Augen zu führen und den Glauben an sich selbst nicht zu verlieren. Erleben Sie gelegentlich diese Momente, in denen Sie am liebsten aufgeben würden? Dann sind diese motivierenden Sprüche die Rettung in der Not. Lesen Sie die Motivationssprüche immer wieder laut oder leise vor sich hin. Dann ist es gewiss nur eine Frage der Zeit, bis Sie davon überzeugt sind, dass es sich lohnt weiterzumachen.

1. Sei stärker als deine stärkste Ausrede.
2. Mein Ziel ist es glücklich zu sein – nicht perfekt.
3. Kleine Schritte sind besser als keine Schritte.
4. Wenn du alles gibst, kannst du dir nichts vorwerfen. (Dirk Nowitzki)
5. Dein Körper kann alles schaffen, es ist dein Geist, den du überzeugen musst.
6. Wenn du die Absicht hast, dich zu erneuern, tu es jeden Tag. (Konfuzius)
7. Du musst bereit sein die Dinge zu tun, die andere niemals tun werden, um die Dinge zu haben, die andere niemals haben werden. (Les Brown)
8. Einfach machen. (Alexander Pavel)
9. Der Preis des Erfolges ist Hingabe, harte Arbeit und unablässiger Einsatz für das, was man erreichen will. (Frank Lloyd Wright)
10. Es ist nicht zu wenig Zeit, die wir haben, sondern es ist zu viel Zeit, die wir nicht nutzen. (Lucius Annaeus Seneca)
11. Ist man in kleinen Dingen nicht geduldig, bringt man die großen Vorhaben zum Scheitern. (Konfuzius)
12. Ich messe den Erfolg nicht an meinen Siegen, sondern daran, ob ich jedes Jahr besser werde. (Tiger Woods)